แอล-คาร์นิทีน กับบทบาทเพื่อการลดน้ำหนัก

   แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) เป็นชื่อกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ผลิตได้ที่ตับ และไต โดยมีการสังเคราะห์จาก กรดอะมิโน 2 ชนิด คือ ไลซีน  (Lysine) และ เมไธโอนีน (Methionine) พร้อมกับอาศัยตัวเร่งให้เกิดการสังเคราะห์ ได้แก่ Niacin วิตามิน B6, C และธาตุเหล็ก โดยปกติจะพบมากในอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ เนื้อแดง ชนิดต่างๆ โดยเฉพาะในส่วนกล้ามเนื้อลาย จะมากเป็นพิเศษ
   ซึ่งในความเป็นจริง หน้าที่หลักของ แอล-คาร์นิทีน จะช่วยลำเลียงโมเลกุลไขมันเล็กๆ เข้าไปใช้ในเซลล์ต่างๆ ซึ่งในจุดนี้เองที่จะทำให้เกิดการนำไขมันไปเปลี่ยนเป็นพลังงาน ดังนั้นหากร่างกายขาดสาร  แอล-คาร์นิทีน หรือมีไม่เพียงพอที่จะเป็นตัวพาไขมันไปเผาผลาญ แล้วละก็ปัญหาสุขภาพ อันเนื่องมาจากไขมันสะสมก็จะเป็นเรื่องตามมา ที่สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นความอ้วน และการสะสมของไขมันตามหลอดเลือด ซึ่งอาจจะส่งผลต่อความยืดหยุ่นของหลอดเลือด และนำมาซึ่งปัญหาไขมันในเลือดสูง และมีความดันโลหิตสูงตามมาได้  นอกจากนี้ยังอาจจะมีอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อแขนขา อ่อนเพลีย ซึม และ เหนื่อยง่าย
            มีงานวิจัยมากมายที่ยืนยัน ถึงประโยชน์ของการใช้ แอล-คาร์นิทีน ในวงการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ในผู้ป่วย ที่มีปัญหากล้ามเนื้ออ่อนแรงมาก จนไม่สามารถตั้งศีรษะให้ตรงได้ ซึ่งหลังจากมีการใช้ แอล-คาร์นิทีน ขนาด 2 กรัม/ วัน อาการดังกล่าวก็หายไป หรือการใช้ในนักกีฬาก็มีการยืนยันว่าสามารถเพิ่มแรง สำหรับการออกกำลังกาย หนักๆ เช่น วิ่งมาราธอน รวมทั้งมีการใช้ แอล-คาร์นิทีน  เพื่อช่วยให้การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจดีขึ้น
            ในส่วนบทบาทในการลดน้ำหนัก และลดไขมันสะสม ดูเหมือนว่า แอล-คาร์นิทีน น่าจะเป็นคำตอบที่ดีของคุณๆ ที่ประสงค์จะลดน้ำหนักด้วยสารธรรมชาติ เนื่องจากมีการทดลองนำเอาเซลล์ไขมัน(Adipose Tissue) ของคนอ้วนมาวิเคราะห์พบว่าในเนื้อเยื่อดังกล่าวแทบจะไม่มี แอล-คาร์นิทีนเหลืออยู่เลย ดังนั้นจากความสัมพันธ์นี้เอง ทีมนักวิจัยจึงตั้งสมมติฐานว่า กลไกการลำเลียงไขมันเพื่อไปใช้ หากถูกขัดขวางด้วยวิธีใดก็ตาม ก็จะทำให้เกิดการสะสมของไขมันได้ แต่หากให้สารชนิดนี้เพิ่มเข้าไป ก็จะส่งผลให้อัตราการเผาผลาญของไขมันสะสมมากขึ้น                                      

     นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยอีกหลายชิ้นที่สนับสนุนผลการลดไขมันสะสมของคนอ้วนโดยการศึกษาดังกล่าว นักวิจัยได้แบ่งวัยรุ่นที่อ้วนเป็น 2กลุ่มกลุ่มแรกให้รับประทาน แอล-คาร์นิทีน ขนาด 2 กรัม / วัน อีกกลุ่มได้ยาหลอก (Placebo) โดยทั้งสองกลุ่มถูกจำกัดอาหาร ให้มีแคลอรี่เท่าๆกันและ มีการออกกำลังกายขนาดปานกลางเหมือนกัน หลังจากนั้น 3 เดือนต่อมา จึงทำการวัดน้ำหนักตัวอีกครั้ง พบว่ากลุ่มที่ได้รับ แอล-คาร์นิทีน น้ำหนักตัวลดลงเฉลี่ย 11ปอนด์ ขณะที่อีกกลุ่มลดลงเฉลี่ยไม่ถึง 2ปอนด์และปริมาณไขมันในกระแสเลือด ก็ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

     ดังนั้น แอล-คาร์นิทีน ซึ่งแม้ว่าจะพบมากในอาหารจำพวกเนื้อสัตว์  ก็ตาม แต่ปริมาณที่ได้จากการรับประทานใน 1 วัน จะให้ กรดอะมิโนดังกล่าวเพียง 50-200 มก.เท่านั้น ซึ่งไม่เพียงพอต่อการเปลี่ยนแปลงไขมันสะสมไปเป็นพลังงาน

     ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำว่า หากคุณต้องการลดน้ำหนักด้วยสารธรรมชาติ แอล-คาร์นิทีน ขนาด 500-1,000 มก./วัน(1เม็ด 1000มก.)น่าจะเป็นปริมาณที่เหมาะสม สำหรับการลดน้ำหนัก และหากคุณมีดัชนีมวลร่างกาย (BMI)มากกว่า 25 ปริมาณการใช้จะสูงขึ้นตามลำดับ ซึ่งมีงานวิจัยที่ยืนยันความปลอดภัย จากการใช้ แอล-คาร์นิทีน ยังไม่มีผลทางลบ แม้จะรับประทานในขนาดสูงถึง 4 กรัม.(4 เม็ด) /วัน ก็ตาม

วิธีทาน

สูตรธรรมดา (สำหรับคนที่ไม่เคยทานยาลดความอ้วนเลย)

รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง ก่อนอาหารครึ่งชม.(หรือก่อนอาหารมื้อหนักๆ)

สูตรเร่งรัด (สำหรับคนที่เคยทานยาลด) ทาน 3 เวลาเลยค่ะ

 เช้า 1-2  เม็ด  ก่อนอาหารประมาณ 30 นาที  (หรือหลังตื่นนอน) 

กลางวัน 1-2 เม็ด ก่อนอาหาร 30 นาที

เย็นหรือก่อนนอน(ก่อนนอน 30 นาที) 1-2 เม็ด

**สูตรนี้ลดได้เร็วมาก เหมาะสำหรับคนที่อ้วนง่ายและเคยทานยาลดความอ้วน(บ่อยๆ)

หรือปรึกษาเพิ่มเติมที่ 084-5590929 ได้นะคะ  

30  แคปซูล ราคา  350 บาท

60  แคปซูล ราคา  650 บาท

100 แคปซูล  ราคา 1000 บาท